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電腦族的肩頸一定要酸痛嗎?
2015/07/08
 

〈緣起〉......

手肘外側的疼痛─網球肘
2015/07/08
 

前言......

如何正確的預防運動傷害
2015/07/08
 

  追求健康是人類長久以來的夢想,而運動是不可或缺的一個要素,然而運動傷害卻常常伴隨著運動而來,讓人對運動是又愛又怕、防不勝防。那要如何減少運動傷害呢?以下就是必備的教戰守則:......

別讓小寶貝輸在起跑點上-談感覺統合功能障礙
2015/07/08
 

小朋友可說是父母親的夢想與期望,他們總是希望下一代比自己強,為了下一代,再多的心血也願意付出;尤其是現代的社會,經常一個家庭只生一至二個小孩,爸媽對小孩自然就更加疼愛,更是盡心盡力照顧。但有些父母帶自己的小孩卻累得心力交瘁,不知如何是好!許多家長常抱怨:「小孩智力還不錯、很聰明,可是動作奇慢無比,拖拖拉拉的,從刷牙洗臉到吃飯穿衣,都必須再後面一直催促、幫忙,否則上學一定遲到」;「小孩子很不專心,靜不下來;抄課本會跳行、字體也會寫顛倒、左右常搞錯,老師講的家庭作業,一回家就忘記,還要打電話問老師或同學的家長。」更甚者,在門診亦見過一個媽媽,因家中有兩位感覺統合失調之小朋友,本身已瀕臨崩潰而求助精神科治療。......

不可不知的隱形殺手─骨質疏鬆
2015/07/08
 

「對面的邱太太昨天不小心在廚房滑倒無法走路疼痛難耐,送到醫院,檢查結果是骨質疏鬆且髖部骨折,須住院手術…」。骨質疏鬆往往都是骨折後疼痛,病人才會就醫,但傷害都已造成了。在台灣65歲以上的人,九分之一的人有骨質疏鬆;而女性更是常見,約四分之一有骨質疏鬆。同樣在美國造成每年約有120萬例的骨折,在平均年齡愈來愈長的今天,預防及降低骨質疏鬆所帶來的傷害更是克不容緩。......

養生運動 運動養生
2015/07/08
 

科技的進步,提昇了人類物質生活;醫療的突飛猛進延長了人們的壽命,但是大家還是覺得不夠,還希望可以有健康的身體,有好的生活品質,可以過有意義有尊嚴的生活。很多人選擇了運動來提昇、來促進他們的健康,可是同時卻也有不少人因運動而得到運動傷害,不僅沒有增加健康,反而失去健康。而讓原來的美事(運動)變成憾事(運動傷害)的主要原因,經常就是錯誤的運動、過度的運動。......

單車族 您「坐」對了嗎?
2015/07/08
 

在油價高高掛、環保意識節節升的節能減碳風潮下,騎單車似乎已成為一種流行,變成當下最夯的交通工具;可是在此時門診卻也看到了愈來愈多與騎腳踏車有關的傷害。在這波流行風潮中,單車族您「坐」對了嗎?......

骨質疏鬆者的運動
2015/07/08
 

人的骨骼大約30至35歲以後,骨質就會開始流失,女性在停經後更是嚴重,如果在年輕時有良好的生活習慣,使自己的骨密度提高當然最好,假如已過了30~35歲或已有骨質疏鬆,則更應注意以運動來強化骨質,以免骨質太疏鬆而一跌倒就容易骨折,造成更多無法彌補之傷害。......

中風病人的新希望-肉毒桿菌素注射
2015/07/07
 

現在這種過度競爭的社會,許多人的壓力愈來愈大,飲食又過於精緻,加上運動不足,導致中風的比例居高不下。根據統計,十大死因排行榜腦中風的都是名列前一、二名,且中風的年齡層也有往下降的趨勢,很多人中風並沒有得到很好的復健照顧,實在很可惜。有良好適當的復健,其實有一定比例的病人是可以照顧自己的日常生活,不過有一項後遺症都常常令醫護人員在治療及病人恢復上、家人在照顧上都覺得很難克服,那就是肢體的痙攣或僵硬,不管是做復健、吃藥或是其他療法包括針灸等等,有時皆無法令病人及醫療人員滿意,而使得病人失去鬥志。不過在醫療愈來愈進步的今天,其實已有其他方法可以幫忙,就是肉毒桿菌素注射。在以前健保只給付腦性麻痺兒童來施打,因為大人要自費,且費用並不便宜,所以大人之中風很少施打。現在這樣的中風病人有福了,因為現在成人中風後之手臂痙攣,只要病人年齡在20歲以上、中風後6個月至3年期間,經復健輔具或藥物治療至少6個月以上仍有手臂痙攣影響其日常活動(如飲食、衛生、穿衣等),且痙攣程度顯著者、在區域級(含)以上教學醫院之專科醫師評估,適合者送健保局審查,核可後即可施打。......

健康的好朋友-復健醫學
2015/07/07
 

現代人的壓力大、工作時間長,往往只顧工作而忽略了健康,而當身體有毛病時又不知找那一專科幫忙。一般人一聽到復健就是以為只有中風者才要復健,其實復健真的是我們健康的幫手、好朋友,不管從小到大(早期療育到老人復健)、不分男女、肢體障礙到各種酸痛、聲音沙啞(聲音障礙)到無法說話(失語症)都可以找復健科幫忙。......

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